Наверняка, многим известны все полезные свойств семени льна для человеческого организма, его общего здоровья и внешней красоты. В большинстве случаев оно популярно, как удивительное средство от лишнего веса.

Однако, не все знают, как использовать этот простой и столь доступный продукт, чтобы не навредить себе и своему организму. В ниже представленной статье, расскажем несколько основных правил по применению, а также опишем небольшие и чудодейственные рецепты, помогающие бороться с лишними килограммами.

Три основных правила по употреблению и использованию семени льна

1.Самое первое, что нужно знать каждому человеку, желающего похудеть с помощью диеты на основе льняного семени – это точное соблюдение дозировки средства, то есть выпивать напитки или съедать блюдо с льняным семенем нужно только такое количество, какое указанно в технологии его приготовлении, не больше, в противном случае вместо диеты и снижения весы можно наградить себя несколькими неприятными для организма проблемами, такие, как например, частые запоры, диарея, расстройство желудочно-кишечного тракта и прочие.

2.Второе основное правило – это перед приготовлением какого-нибудь напитка или состава для похудения на основе льняного семени, нужно обязательно его перемолоть в блендере или вымочить в горячей воде, так как в сыром виде оно плохо усваивается организмом.

3.И третье, принимать составы, напитки на льняном семени, нужно исключительно на голодный желудок, так они лучше усваиваются, перерабатываются пищеварительной системой.

Диетические рецепты на основе льняного семени

1.Нежный смузи из семени льна

Очень вкусным, нежным напитком получается смузи на основе семени льна. Здесь все, что требуется сделать это перемолоть семена льна в блендере, добавить еще несколько довольно простых, доступных ингредиентов, которые придадут диетическому смузи более приятный вкус и красивый вид. Этот чудесный коктейль помогает наладить работу желудка и кишечника, а также обогатить организм всеми полезными витаминами.

Ингредиенты:

• семя льна – пол стакана;
• свежий шпинат – 3 листа;
• половинка грейпфрута;
• 1 горсть любых замороженных ягод без косточек;
• 1 киви.

Приготовление

1. Всыпать в чашу блендера семя льна, слегка перемолоть.
2. Добавить листья шпината, заранее помытые, половинку грейпфрута, предварительно отделив от белой пленочки и имеющихся косточек, всыпать размороженные ягоды, очищенное киви, все перемешать в течение 1 – 2 минутки.

2.Омлет с семенами льна

Прекрасный вариант сытного, диетического завтрака. Одновременно очищает организм, избавляет от лишних килограммов и справляется с чувством голода.

Ингредиенты:

• яйца – 3 шт.;
• семя льна – 2 горсти.

Приготовление

1. Яйца разбить, немного взбить вилочкой.
2. Семя льна перемолоть в блендере, всыпать во взбитые яйца, перемешать и влить на сковороду с раскаленным маслом, жарить до готовности.

3.Льняная каша

Быстрый, легкий завтрак. Такую чудо кашку можно использовать не только по утрам, но и для обеда, сварив из нее любой сытный, диетический супчик.

Ингредиенты:

• семя льна – пол стакана;
• кипяток – 2 стакана.

Приготовление

1. Семя льна замочить в горячей воде, можно на всю ночь.
2. Перемолоть в блендере, перемешать и подавать к столу.

4.Льняной отвар

Наиболее распространенное средство для быстрого похудения является отвар на основе льняных семечек. Помогает такой напиток при проблемах с желудочно-кишечным трактом, нормализует их микрофлору, улучшает работу. Готовится он очень просто, для этого нужно залить 3 столовые ложки семян стаканом горячей воды, выдержать одну ночь и употреблять каждый день за 30 минут до принятия пищи, по пол стакана. По консистенции получается, как кисель, с приятным, нежным вкусом.

И в заключение, стоит сказать, чтобы диета на основе льняных семечек действительно помогла, нужно по совместительству соблюдать правильное питание, то есть использовать только легкую пищу на растительных жирах, больше свежих овощей, меньше жареного мяса.



Вершкове масло — 200 г, сухе молоко — 200 г, вода кип’ячена — 150 мл, какао — 100 г, цукор — 250 г, горіхи або вафлі для обсипання.

Розтоплюємо масло на повільному вогні у воді, додаємо туди цукор і варимо суміш до повного розчинення цукру.

Окремо змішуємо какао й молоко, щоб не залишилося грудочок.

У суху суміш вливаємо гарячу масу й ще раз ретельно вимішуємо до одержання однорідної текучої суміші.

Остуджуємо й прибираємо на кілька годин у морозилку, щоб маса добре загустіла. Після дістаємо й ліпимо з неї кульки-цукерка, обвалюємо їх у какао.

Заделка швов между ванной и стеной силиконовым герметиком

Success опубликовал тему в Сантехника, водопровод, отопление, канализация, 20 апреля, 2009, тему

Начну с того что шов между ванной и стеной я заделал и результат мне совсем не понравился.До начала работы изучил теорию нанесения — поверхности сухие, обезжиренные и без пыли, для ровного шва проклеить границы малярным скотчем, разглаживать чем нибудь смоченном в моющем средстве или мыльной воде.Вроде бы старался всего придерживаться, поэтому хочу узнать в чем была ошибка.Хочу поделиться трудностями которые проявились во время работы.1. Сложно разровнять нанесенный герметик за один проход по всей длине шва, для моей ванны 1.6 м, а если прерываешься и потом продолжаешь с места останова идеального продолжения не получается, видны неровности. Получается нужно умудриться за один проход одним разглаживанием выровнять стык?2. Если разровнять герметик на одном участке шва, и поначалу убедившись что все ровно, и продолжить заделывать дальше, то при дальнейшем тщательном осмотре первого участка и обнаружении неровностей и попытке его подравнять буквально через 5 минут (ну или 10 не скажу точно) герметик уже теряет пластичность и тянется, и поверхность становится пупырчатой. Получается нужно уложиться за раз в короткое время?3. Если смачиваешь в моем случае резиновый шпатель и разравниваешь шов то буквально через 3-4 разравнивания малярный скотч намокает и отлипает и от него нет толку. Обычный скотч неудобен тем что прозрачный и трудно наклеить ровно по разметке, и неудобно потом ровнять шов так как не видно границ. Какой лентой лучше пользоваться?4. Затем с того же шпателя капельки попадают вниз и затекают под герметик и поверхность на которую он наносится уже не сухая. Как добиться чтобы поверхность оставалась сухой?5. И через какое время после нанесения герметика нужно убирать малярный скотч? Я убрал на следующий день, полагаю что долго ждал, когда герметик уже схватился с излишками на малярном скотче, в результате при удалении ленты края шва как бы рвались с остатками на ленте и получились неровно рваными. И при вытаскивании ленты которая частично попала под герметик край шва немного отходит от поверхности.Вот вкратце, если конечно так можно оценить, вопрос.Как делать правильно чтобы получилось ну хотя бы на четверочку? Как наносить герметик. Какие еще есть нюансы?

• 194 ответа