Ремонтный рейтинг — REM-RATING поможет выбрать надежного подрядчика для монтажа светодиодной подсветки. Такой вид освещения имеет ряд преимуществ.
Светодиоды в интерьере выглядят эффектно. Подсветка интерьера светодиодной лентой может преобразить облик помещения.
Это очень яркий источник освещения. Можно создать качественную подсветку даже в больших комнатах.
Решение экономичное — срок службы источника освещения составляет несколько десятков тысяч часов.
Можно использовать светодиодную подсветку в интерьере локально.
Для выполнения таких работ нужен мастер, который предварительно выполнит. работы по планированию и правильно выберет источники освещения. В интерьерах может использоваться лента, лампы и другие решения.
Формирование рейтинга
Компании на REM-RATING имеют рейтинг, это распространяется и на организации, которые предлагают светодиодную подсветку потолка, стен, локальных областей. Рейтинг формируется клиентами фирм. На него может повлиять несколько факторов.
Качество услуг организации;
Цены;
Сроки выполнения работ;
Точность составления сметы;
Персонал.
Заказывая светодиодную подсветку для кухни, ванной, гостиной, можно просто подобрать фирму, которая устраивает лично вас. Не обязательно это должна быть компания с 5 звездами рейтинга. Некоторые подрядчики имеют 4 звезды, но при этом они могут подходить лично вам. Рейтинг может быть ниже из-за чуть более высоких цен, немного увеличенных сроков работы.
Как выбрать подрядчика на сайте?
Пользоваться сервисом REM-RATING довольно просто. Если вам нужен дизайн светодиодной подсветки, монтаж освещения, то нужно найти соответствующий раздел и выбрать организации, выполняющие такие услуги. Далее остается только сравнить их. Обязательно рекомендуется смотреть на отзывы.
REM-RATING публикует только честные отзывы и рекомендации, оставленные клиентами компаний. Это помогает другим пользователям быстро находить подрядчика. Надежные фирмы составляют смету с учетом всех предстоящих расходов и не меняют сумму платежа после утверждения документа.
Рейтинг является независимым, повлиять на количество звезд у подрядчиков могут только клиенты. Поэтому площадка заслуживает доверие и может использоваться в выборе компаний. Начать поиск подрядчика можно в любое время — на сайте для этого есть вся необходимая информация.
На самом деле осенняя хандра вызвана вовсе не пасмурным небом и слякотью под ногами. Конечно, невзрачные пейзажи радости не добавляют, но и не являются источником плохого настроения. Основная причина этого явления – уменьшение светового дня.
Меньше солнечных дней означает, что наш организм вырабатывает меньше серотонина — нейромедиатора, также связанного с хорошим настроением. Даже самые заядлые жизнерадостные люди и оптимисты не застрахованы от горя и упадка сил в этой ситуации.
К счастью, есть способы минимизировать реакцию организма на короткий день. Мы подготовили для вас 10 самых простых в реализации методов. Ваша задача — выбрать и применить те, которые вам подходят. В конце концов, главный секрет борьбы с осенней хандрой – заниматься только тем, что любишь!
Ешьте вкусную еду
фото: Shutterstock.com/newafrica
Многие продукты содержат аминокислоту триптофан, которая помогает вырабатывать серотонин. Приготовьте курицу, индейку, рыбу, добавьте в свой рацион молочные продукты, орехи, яйца, бананы и шоколад. Все, что вы едите, должно быть не только полезным, но и приятным на вкус. Если вы не любите рыбу, не забегайте вперед. Таким образом ожидаемый эффект не будет достигнут. Лучше побаловать себя чем-то менее полезным, но приятным. Чтобы не придавать лишнего веса, объединим первый пункт списка со вторым.
Больше двигайтесь
фото: Shutterstock.com/JohnnyBravoo
Серотонин, необходимый нам для поддержания хорошего настроения, активно вырабатывается во время физической активности. Посещение бассейна, скандинавская ходьба, утренняя гимнастика, подвижные игры, танцы – выбирайте, что вам по душе.
Все эти занятия улучшат не только ваше настроение, но и общее состояние здоровья. Это также отличный способ сохранить молодость и красоту. Согласитесь, очаровательное отражение в зеркале способно сделать каждый день поднимающим настроение и прогрессивным.
Позвольте себе бьюти-процедуры
фото: Shutterstock.com/rido
Вы не ошибетесь, записавшись на массаж после напряженного лета. Запишитесь на прием к парикмахеру и решите поэкспериментировать со своей внешностью. Если мир вокруг вас уныл и мрачен, станьте «солнечным лучом в этом темном царстве».
Сеансы ароматерапии также могут помочь вам прийти в правильное настроение. Кстати, их можно устроить дома: просто налейте в лампу-диффузор несколько капель масла апельсина, бергамота, шалфея, грейпфрута или жасмина.
Любая процедура, которая сделает вас счастливыми или в конечном итоге положительно скажется на вашей внешности, будет иметь положительные результаты.
Посмотрите кинокомедию
фото: Shutterstock.com/DjordjeKrstic
Если вы чувствуете грусть и меланхолию, забудьте обо всех других типах фильмов. Не смотрите мелодрамы, боевики и триллеры, даже если вы давно ждали их премьеры. Отложите просмотр подобных фильмов, пока все не наладится. В хмурые дни выбирайте самую смешную комедию. Просмотр смешного и дружелюбного фильма поднимет вам такое же настроение, и ваш смех поможет.
Обратите внимание: Свой фундук – осенняя посадка, выращивание и польза.
Фактически, когда вы смеетесь, ваше тело вырабатывает нейромедиаторы эндорфины, которые, как и серотонин, отвечают за наше настроение.
Слушайте бодрую музыку
фото: Shutterstock.com/AYO Production
Музыка сильно влияет на наше настроение. Возможно, вы заметили, что когда вы слышите в наушниках радостные звуки, вы подсознательно ускоряете темп. В общем, точно такие же изменения происходят и с эмоциями. Загрузите в свой плейлист песни с позитивными текстами и танцевальными битами. Слушайте музыку во время работы по дому, физических упражнений или прогулки. Единственное предупреждение: прекратите слушать энергичную музыку за 1-2 часа до сна.
Высыпайтесь
фото: Shutterstock.com/WireStock Inc
Сокращение светового дня стимулирует организм вырабатывать мелатонин, гормон, отвечающий за засыпание. Поэтому осенью и зимой мы чаще чувствуем сонливость днем. Чтобы быть менее восприимчивым к этому, важно хорошо выспаться ночью. Повлиять на качество своего сна можно одним простым способом: нужно засыпать и просыпаться в одно и то же время. Как только вы привыкнете к одному и тому же графику сна, ваш организм сам начнет работать как часы.
Купите световой будильник
фото: Shutterstock.com/Вальдемар Магнус
Это современное устройство имитирует рассвет в нужное вам время, что поможет организму постепенно выйти из стадии глубокого сна. В этом случае возбуждение будет плавным и ненапряженным. Этот гаджет также может частично компенсировать недостаток солнечного света.
Добавьте к этому звонку-будильнику свою любимую мелодию или звуки природы, и ваш день начнется приятнее.
Правильно пользуйтесь светом
фото: Shutterstock.com/Лысенко Андрей
Утром не лишним будет включить люминесцентные лампы на 30-60 минут. Свет поможет пробудить симпатическую нервную систему и стимулировать организм использовать энергию. Не экономьте на освещении днем, но вечером перед сном свет в комнате следует приглушить.
Выход на улицу в течение дня также важен. Таким образом вы сможете хотя бы частично компенсировать недостаток света.
В идеале вам следует прекратить пользоваться телефоном, планшетом и другими гаджетами за несколько часов до сна. Если у вас нет этой опции, хотя бы уменьшите яркость экрана.
Окружите себя яркими цветами
фото: Shutterstock.com/Максим Фесенко
Цвет – еще один фактор, который влияет на наше настроение без каких-либо усилий с нашей стороны. Итак, яркие цвета приносят энергию, которой нам не хватает поздней осенью. Нет необходимости перекрашивать стены дома или менять обои, достаточно внести в интерьер какие-то привлекательные предметы. Купите яркое мягкое одеяло, пейте утренний кофе из веселой кружки и поставьте на стол красивую вазу со свежими цветами.
Вы можете добавить цвет своей одежде или купить аксессуары нужного вам цвета. Даже маникюр в жизнеутверждающих оттенках может частично решить эту задачу.
Проводите больше времени с друзьями
фото с сайта Shutterstock.com/shangarey
Не изолируйте себя, но в то же время старайтесь выбирать людей, которые всегда позитивны, когда вы рядом с ними. Оставайтесь с тем же угрюмым человеком, и вам обоим станет только хуже.
Сходите с друзьями в кино (обязательно веселое кино), поужинайте (вкусно), сходите за покупками (купите яркие предметы интерьера), найдите время для совместных занятий спортом, сходите с друзьями в спа. Другими словами, комбинируйте самые разные методы борьбы с осенней хандрой, а наличие близких людей рядом только усиливает эффект.
Имейте в виду, что многие люди испытывают сезонные изменения настроения. Не вините себя за плохое настроение и апатию и не усиливайте из-за этого стресс. Мы все имеем право быть временно лишенными ресурсов и использовать это время, чтобы заняться чем-нибудь интересным для себя.
Больше интересных статей здесь: Дача.
Источник статьи: На самом деле осенняя хандра накатывает вовсе не из-за пасмурного неба и слякоти под ногами.
Да, да, да! Мы, как и вы, понимаем, что гнаться за трендами глупо. Да и не надо. Сегодня в моде розовые обои, завтра – голубые. Не переклеивайте стены каждый день! Тем не менее, эту информацию не следует игнорировать. Возможно, это убережет вас от решений, которые через полгода заставят вас хотеть все переделать.
Кабанчик и гексагоны
Казалось, что это классика, которая всегда будет актуальна и подойдет к любому стилю? А здесь нет. Тенденции этого года говорят нам попрощаться с нашими любимыми формами плитки.
Конечно, нам очень сложно представить, как можно отказаться от любимого кабана, но если есть новые, более интересные варианты плитки, то почему бы их не использовать? К тому же кабан многим уже приелся.
Декоративные 3Д панели
Еще один уходящий тренд.
Это конечно очень индивидуально. Некоторым нравятся панели, и решение всегда остается за владельцами. Но сначала попробуйте придать комнате изюминку по-другому.
Обратите внимание: Пять ошибок при поклейке обоев.
Через более модную альтернативу. Посмотрите, например, на натуральное дерево. Или подчеркнуть мебель, картину и другую особенность интерьера.
Различные стулья
Вы можете комбинировать мебель, которая кажется несочетаемой, но при правильном размещении создает в вашей комнате настоящее искусство. А еще из декоративной штукатурки можно делать шедевры, она уж точно никогда не выйдет из моды.
Открытое хранение в кухне
Прежде чем это решение действительно прижилось в интерьере, оно уже покидает нас. Сейчас тенденция к закрытому хранению. И это хорошо — меньше пыли!
И это связано еще и с тем, что в популярных сегодня совмещенных кухне и гостиной акцент смещается с зоны приготовления пищи на зону отдыха. Поэтому кухня максимально встраивается в помещение, сливается с ним.
Минимализм
Мы так и не узнали его! Минимализм с его японской философией пустоты. Мы нуждаемся в уюте и тепле нашего дома. Поэтому мы смело покупаем картины, вазы, статуэтки, книги и шторы.
Ламинат на потолке
Эта тенденция тоже ушла в прошлое, хотя, наверное, не все знали об этом решении. Только очень смелые люди готовы увидеть напольное покрытие над головой…
Но тебе больше не нужно этого делать. Этот подход безнадежно устарел.
Что вы думаете о трендах? Вы следите за трендами или нет?
Электроприборы являются неотъемлемой частью жизни современного человека, и для их надёжной и длительной работы важно правильное и качественное монтирование розеток. Зачастую к этим делам привлекаются профессиональные электрики, однако установить розетку можно без особого труда и своими руками. Как же корректно работать с электроконструкциями данного предназначения? Что нужно для этого? Вот на эти вопросы Вы сегодня и получите ответы.
Виды розеток
В зависимости от способа установки, они подразделяются на встраиваемые, накладные и скрытого монтажа. Первый вид применяется чаще всего, и такие розетки следует монтировать в особые посадочные места, а потому они не выпирают из стен и почти незаметны – в отличие от второго вида, когда устройство монтируется в саму стену и из-за значительного выступа из поверхности смотрится крайне некрасиво. Что касается розеток скрытого монтажа, их монтируют в столы и прячут, если они не нужны. Зачастую третий тип используется на кухне.
Выбирая розетку, смотрите, прежде всего, на маркировку продукции, для того чтобы быттехника функционировала безопасно и на всю мощность.
Прежде чем приступать к установке розетки своими руками, обязательно ознакомьтесь с прилагаемой документацией по специфике установки той или иной конструкции определённого типа.
Советы экспертов
1. Планируйте для каждого бытприбора отдельную розетку: это и обезопасит технику, и сэкономит время на обнаружение поломки, если таковая случится.
2. Не устанавливайте розетки выше плиты или кухонной мойки, а также за границами корпуса встраиваемого прибора.
3. Если Вы устанавливаете розетку для ТВ, применяйте кабель с запасом как минимум 10 см.
4. При выполнении всех монтажных работ с розетками обязательно надевайте на руки специальные защитные перчатки.
5. Строго изолируйте ручки инструментов, которыми работаете.
Демонтаж старой розетки
В первую очередь, следует обязательно отключить электричество. Далее снимите крышку, обычно крепящуюся особыми винтиками, открутите распорные лапки и отогните контактные винты – всё это позволит без труда извлечь весь механизм старой розетки.
Установка наружной розетки
Хоть данный тип конструкции и самый эстетичный, безопасность должна быть намного важнее красоты. Зачастую наружные розетки применяются в помещениях со стенами, сделанными из легковоспламеняемых материалов – таких как дерево.
Данный тип розеток устанавливается так:
1. Выключите электричество.
2. Снимите верхнюю панель розетки.
3. Посредством шурупов прикрепите к стене основание розетки.
4. Зачистите провода и поместите их в контакты.
5. Завентите крепёжные болты, прикрутите панели и соберите розетку.
Заключение
В целом при реализации установки розетки любого типа нужно проделать следующие действия:
— обесточить помещение;
— проверить отсутствие электричества (посредством индикаторной отвёртки);
Собственноручный монтаж розеток представляет собой сложный и крайне ответственный процесс. Стоит помнить об осторожности и соблюдении правил техники безопасности, ведь здесь мы имеем дело с электрическим током, а, значит, и с жизнью человека.
